Volkslaufbuch PDF

Name: Volkslaufbuch
Price: 15.37 EUR
Availability: OnlineOnly
Rating: 3.7 (12 reviews)
ISBN: 9783517094731

Ingo Froböse, Ulrike Schöber

Jeder kann laufen!Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie man die Freude am Laufen (wieder neu) für sich entdeckt, ganz ohne komplizierte Trainingspläne und ohne dem nächsten Marathon entgegenzuhecheln. Er erklärt, welcher Laufstil und welche Lauf-Technik für wen richtig ist, je nach Erfahrung, Fitness-Niveau und eigenen Vorlieben. Außerdem informiert er darüber, welche Ausrüstung wirklich notwendig ist, welche Trainingsmethoden es gibt, worin deren Vorteile liegen, was man je nach persönlicher Situation und äußeren Gegebenheiten beachten sollte, und was beim Dehnen und bei der Regeneration zählt. In einem abschließenden Kapitel zeigt er, was und vor allem wann Läufer essen sollten und wie die Vorbereitung auf einen Laufwettbewerb aussehen kann.Ausstattung: ca. 60 Farbfotos

Volkslaufbuch: gesünder, schlanker, besser drauf mit Prof ...

2.17 MB DATEIGRÖSSE

9783517094731 ISBN

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Sofya Voigtuh

Das Volkslaufbuch von Prof.Dr. Ingo Froböse und Ulrike Schöber hat mich gleich angesprochen. Titelt es doch "Für Ensteiger & Freizeitläufer" - ich fühlte mich gleich angesprochen.

Mattio Müllers

ISBN 9783517094731: Volkslaufbuch - Gesünder, schlanker, besser drauf. Für Einsteiger und Freizeitläufer – gebraucht, antiquarisch & neu kaufen ...

Noels Schulzen

Volkslaufbuch – Laufbücher Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie man die Freude am Laufen (wieder neu) für sich entdeckt, ganz ohne komplizierte Trainingspläne.

Jason Leghmann

der Verbund Medien-Laden. Volkslaufbuch

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Volkslaufbuch: Gesünder, schlanker, besser drauf. Für ...