Loslassen und im Jetzt leben.pdf

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Amelie Schneifel

Wäre es nicht wunderbar, den Alltag einfach hinter sich zu lassen und dem ganzen Stress zu entkommen? Wünschen Sie sich auch mehr Zeit für sich selbst?Entdecken Sie die Geheimnisse des achtsamen Lebens für sich. In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, fehlen uns häufig ruhige Ankerpunkte, an denen wir uns von Zeit zu Zeit festhalten können. Wir fühlen uns gefangen in einem Karussell, das uns zunehmend zusetzt. Doch wie schaffen wir den Ausstieg? Was gibt uns Halt? Alles, was wir für ein entspanntes Leben frei von Stress, Angst und Depression benötigen, tragen wir in uns. Starten Sie eine spannende Reise zu sich selbst und finden Sie durch Meditation und Achtsamkeit Erholung. Lernen Sie, was Loslassen wirklich bedeutet, und wie Sie ganz im Jetzt leben.Nützliches Wissen zu Stress, Angst und Depression, hilfreiche Hinführungen und Anleitungen zu Achtsamkeit und Meditation sowie einfache Übungen, die wirklich jeder umsetzen kann, machen dieses Buch zu Ihrem Helfer im stressigen Alltag.

Loslassen lernen: Wie du negative Gefühle & Ballast ... Je besser dein Leben schon vor der Beziehung war, desto toller wird auch deine Beziehung sein. Extra-Übung: Einen geliebten Menschen jetzt loslassen. Hier habe ich noch eine weitere Extra-Übung für dich, damit du den Schmerz einer vergangenen Liebe leichter loslassen kannst.

5.52 MB DATEIGRÖSSE
9783752848694 ISBN
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